Inmersión en frío

El complemento perfecto para maximizar tu productividad

¿Por qué meterme en agua fría?

Controlar el frío, tu respiración y tu mente son las claves hacía una vida feliz, fuerte y sana. El método Wim Hof te facilita las herramientas para una rutina saludable.

✓ aprende a escuchar a tu cuerpo

✓ entrena tu sistema cardiovascular

✓ fortalece tu sistema inmunológico

✓ aumenta tu bienestar mental

✓ expande tu capacidad pulmonar

✓ mejora tu rendimiento físico

✓ profundiza tu sueño

✓ trabaja tu resistencia al frío

✓ reconecta con la naturaleza

¡Hazte miembro de la Cold Crew de TLR!

Una vez a la semana, nuestra comunidad de entusiastas del frío queda para sumergirse en agua helada. En estas sesiones guiadas, después de calentar y estirarnos, empezamos juntos el día tras una saludable inmersión en frío.

0€ para tu primera sesión de prueba
15€ por la sesión suelta
50€ por 5 sesiones (válidas durante 3 meses)
90€ por 10 sesiones (válidas durante 6 meses)
150€ por 20 sesiones (válidas durante 1 año)

¿A qué esperas? ¡Únete a la Cold Crew de TLR! Ponte en contacto con nosotros en la recepción de TLR para complementar tu suscripción con el paquete de tu elección.

Wim Hof Fundamentals

En este curso de medio día aprenderás los fundamentos del método Wim Hof compuesto por 3 pilares: la respiración, el frío y la mente. Nuestro co-fundador Ben, instructor certificado del método Wim Hof, te enseñará para que puedas practicar este método poderoso de forma segura por tu cuenta.

Inmersiones por tu cuenta

Cuando hayas completado un curso de Wim Hof Fundamentals con Ben, estaremos encantados de que hagas inmersiones en frío por tu cuenta de forma ilimitada. Nuestro barril refrigerado está siempre lleno de agua helada para que la disfrutes.

+ 25€ al mes además de tu suscripción activa

Ben Kolp

Instructor certificado del método Wim Hof

«¿Hasta dónde puedo llegar con mi respiración? ¿Qué más puede enseñarme el hielo? ¿Son mi respiración y el frío puertas a mi propia mente?» Desde que Ben participó por primera vez en un taller de Wim Hof Fundamentals en diciembre de 2023, ha estado persiguiendo respuestas a estas preguntas. Hoy en día, a través de sus talleres y actividades como instructor certificado del método Wim Hof, Ben comparte contigo conocimientos prácticos que pueden ayudarte a llevar una vida en mejor conexión contigo mismo.

Condiciones de participación

Miembros que estén embarazadas o padezcan epilepsia o el síndrome de Raynaud secundario no deben participar en las actividades mencionadas por motivos de seguridad relacionados con la salud.
Aunque se trata de un método realmente fantástico, no está exento de riesgos. Por eso pediremos a todos los participantes que firmen una declaración de salud y una exención de responsabilidad.
Mira este vídeo sobre las normas de seguridad obligatorias y no olvides nunca: escucha a tu cuerpo y nunca fuerces nada.
Nuestras sesiones guiadas de inmersión en frío, así como las inmersiones por tu cuenta, sólo están disponibles para los miembros activos de TLR.
Aunque los paquetes de sesiones guiadas son personales e intransferibles, los miembros de TLR pueden invitar a amigos o familiares pagando por una sesión suelta según la tarifa indicada más arriba.
Los talleres de Wim Hof Fundamentals están abiertos a todo el mundo.
Todos los precios en esta página incluyen IVA.

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